- Planificaciones adaptadas a tus objetivos, condiciones y necesidades.
- Seguimiento de la planificación en tu GPS con Trainingpeaks.
- Monitorización mediante variabilidad de la frecuencia cardiaca para valorar tu adaptación al programa.
- Posibilidad de test de estimación de umbral anaeróbico y aeróbico.
- Planificaciones a corto, medio y largo plazo.
- Planificaciones con uno o varios objetivos por temporada.
MONITORIZAREMOS LA CARGA DE ENTRENAMIENTO PARA CONOCER TU ESTADO DE FATIGA Y CÓMO TE RECUPERAS DE LOS ESFUERZOS, DE ESTA FORMA PODREMOS ESTIMAR LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO QUE TE HARÁN RENDIR AL MÁXIMO EN UN MOMENTO DETERMINADO (Planes EVO y PRO)
CONOCIENDO TU PERFIL DE POTENCIA Y ACTUALIZÁNDOLO CADA SEMANA PODREMOS DOSIFICAR TUS ENTRENAMIENTOS DE UNA FORMA 100% PERSONALIZADA HUYENDO DE PLANIFICACIONES GENÉRICAS. TUS ENTRENAMIENTOS ESTARÁN TOTALMENTE ADAPTADOS A TUS OBJETIVOS, DISPOSICIÓN Y CAPACIDADES (Planes EVO y PRO)
CONTARÁS CON LA APP DE TRAININGPEAKS (Planes EVO y PRO) PARA PODER LLEVAR TUS ENTRENAMIENTOS DIRECTAMENTE EL GPS O EN EL SMARTPHONE Y ASÍ PODRÁS VER LAS DOSIS DE ENTRENAMIENTO PROPUESTAS DURANTE LA RUTA (INTENSIDAD DE FC O W EN CADA MOMENTO, SERIES, TIEMPO DE RECUPERACIÓN, CADENCIA ÓPTIMA...). (En todas las sesiones del plan PRO)
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