Conoce nuestros programas de nutrición

Servicio ofrecido por Sonia Blanco, Técnico Superior en Dietética

NUESTRA FILOSOFÍA

Somos lo que comemos, por eso nos parece fundamental que todo plan nutricional esté basado en la salud y el respeto hacia ti mismo y el entorno que nos rodea. 

 

Conoce los diferentes planes de educación alimentaria, alimentación sostenible, alimentación vegetariana y vegana, planificaciones de alimentación en familia, etc. 

CONTROL DE PESO

Bajar de peso es mucho más difícil que contar calorías. Controlar los factores ambientales, educacionales, psicosociales, hormonales y tener amplio conocimiento sobre el metabolismo es fundamental para alcanzar los objetivos y, sobre todo, mantenerlos. Por ello el seguimiento por parte de un profesional se hace indispensable para lograr tus objetivos. 

 

En el servicio integral de control de peso trabajamos sobre:

- Educación nutricional

- Modificación de hábitos

- Flexibilidad metabólica

 

Todo de una manera 100% personalizada, con menús adaptados a tus gustos, preferencias y necesidades.

NUTRICIÓN DEPORTIVA

La planificación nutricional en deporte puede marcar la diferencia. Además, son múltiples los deportistas que no optimizan su alimentación y que, incluso, realizan estrategias inadecuadas empeorando el rendimiento y sufriendo problemas gastrointestinales, deshidratación, calambres, etc. 

 

Conoce nuestros servicios de planificación nutricional en deporte.

Descubre Vitae 360 Online y consigue ser tu mejor versión

Este programa exclusivo, controlado y priorizado por expertos, es totalmente personalizado. Vitae 360 online te ofrece herramientas  para transformar tus hábitos alimentarios, lograr entrenamientos eficaces e incorporar recursos de coaching para mantenerte enfocado/a.

Alcanza tus metas, ya sea mejorar tu composición corporal, elevar tu estado físico o aumentar tu sensación de energía y plenitud. 

 

¡Con Vitae 360 Online, haz realidad tus objetivos para el 2024 y vive la mejor versión de ti!

 

¿Quién planificará mis sesiones de entrenamiento y mi programa de asesoramiento nutricional?

Sonia Blanco y Pablo García --> ver CV

 

¿Cuánto tiempo me llevará conseguir mi objetivo?

En una primera sesión privada en streaming con Sonia Blanco estudiaremos tu caso y tus circunstancias personales para poder marcar un plazo y un objetivo/s realista y alcanzable. Ten en cuenta que se necesitan mínimo 12 semanas para ver resultados reales y duraderos en el tiempo. 

 

Entendemos que hay enfoques rápidos para perder peso, aliviar dolores o ganar masa muscular. Sin embargo, nuestra filosofía va más allá. Poseemos el conocimiento necesario para no respaldar métodos que comprometan tu salud o desencadenen efectos rebote. Optamos por un camino que prioriza tu bienestar a largo plazo, donde cada paso cuenta hacia una transformación duradera.

Nutrición en acción

Curso on-line para que aprendas a comer de una vez por todas

El dossier del ciclista

Toda la información que necesitas sobre nutrición deportiva en ciclismo para mejorar tu rendimiento. Información adaptada a tu peso y necesidades. Seas hombre o mujer, si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento, este dossier es indispensable para ti.

Contacto

 

Luis S. Carmona 12

24002 León

685166326

655592130

 

 

¿Alguna pregunta?

Acércate al centro en horario comercial o si lo prefieres contáctanos por teléfono o mediante el formulario de contacto.